Die bekkenbodem is 'n stel spiere wat bekkenorgane, soos die blaas en derm, ondersteun.Hierdie spiere help urinêre beheer, kontinensie en seksuele funksie.
Beide mans en vroue kan mettertyd bekkenbodemswakheid ervaar.Soos met ander spiere, kan mense oefeninge uitvoer om die bekkenbodem te versterk, die derm- en blaasbeheer te verbeter.
Nou kan ons masjien oefeninge in plaas van jou doen, wat die opheffing van bekkenbodemspiere makliker maak.Maar vir watter soort mense is dit geskik en watter effek sal dit hê?
◆Vir die dame wat probeer om swanger te raak:
Doeltreffendheid: Om swangerskap te help om die risiko van miskraam te verminder as gevolg van kort serviks;versterking van bekkenbodemspierontspanning om die kans op bedrus te verminder;versterking van die bekkenbodemspiere om die fetus te ondersteun en om ernstige baarmoeder-, derm- en vaginale prolaps te vermy.
◆ Groen dame:
Doeltreffendheid: Versterking van die bekkenbodemspier om vaginale ontspanning en ontevredenheid met die seksuele lewe te verbeter.
◆ Vir moeders wat deur bevalling gaan:
Doeltreffendheid: Versterking van die bekkenbodemspiere om bekkenbodemspiersiektes te verbeter, soos verskillende grade van urinêre lekkasie (stres, dringendheid, gemengde urinêre inkontinensie) en vaginale bult wat veroorsaak word deur liggaamsveranderinge.
◆ Meer as 35 jaar oud, berei nie voor vir swangerskap of menopousale simptome nie:
Doeltreffendheid: Versterking van die bekkenbodemspiere om die elastisiteit van die baarmoeder en vagina te herstel en die verhoging van afskeiding en vog;Verhoogde bloedsirkulasie om vroulike deel te aktiveer.
◆ Vir dame na ginekologiese chirurgie:
Doeltreffendheid: herstel van bekkenbodemspiere.
◆ Mans wat hoop verbeter hul vitaliteit / volwasse mans:
Doeltreffendheid: versterk die bekkenbodemspier;verbeter die frekwensie van urinering;vermy inkontinensie na veroudering;verbeter die toestand van urinedruppels.
Postyd: 24 Nov 2021