In die verlede het verslankingstendense op gewigsverlies gefokus, maar liggaamsgrootte was nie die fokus nie.Met die veranderinge in die samelewing, die huidige neiging om die perfekte postuur na te streef, gee die publiek meer aandag aan hul liggaamsvorm, en fokus nie meer net op gewigsverlies nie.Verskeie metodes om spiere te kry is die rondte op die internet.Die lewenstempo in vandag se samelewing is egter vinnig, moderne mense is besig om te lewe, meeste mense het nie tyd om te oefen nie, en dieet sal selfs jou liggaam seermaak!
Soms met dieselfde gewig is sommige mense in goeie vorm.As gevolg van dieselfde gewig van vet en spiere, is die volume vet drie keer groter as dié van spiere!Daarom gaan die verskil tussen maer en vet wees nie oor liggaamsgewig nie.Spiermassa is ook een van die belangrike items wat perfekte sexy lyne oorheers.
Baie mense verloor gewig deur oefening, en aërobiese oefening (soos hardloop) neem minder as 30 minute om die effek van gewigsverlies te bereik.Omdat die eerste 30 minute van oefening die liggaam se water en suiker verbruik, sal vet eers na 30 minute begin verbruik word.En oefen gewigsverlies moet 'n volledige plan hê om twee keer die resultaat te kry met die helfte van die moeite, dit wil sê, dit neem ten minste 1-2 uur.
In vergelyking met tydrowende aërobiese oefening, is korttermyn hoë-intensiteit interval opleiding (HIIT) meer effektief in verslanking en die verhoging van spieruithouvermoë.Nadat baie mense ouer as 30 is, sal hul gewig geleidelik toeneem met ouderdom, en hul spiermassa is nie meer so goed soos toe hulle in hul twintigs was nie.Spierweefsel word verminder, wat lei tot 'n afname in basale metaboliese tempo.As jy nie eers jou eetgewoontes verander nie, sal jy maklik gewig optel en vet begin opgaar.Benewens die verbetering van jou basale metaboliese tempo deur spierkrag-oefening, kan die effek ook duur tot aan die einde van die oefening, sodat mense kan aanhou om vet te verloor tydens slaap, en die tyd wat nodig is, is meer as aërobiese Oefening baie minder.Selfs om te lê kan vet verminder en spiermassa verhoog, wat jou help om jou sexy lyne te herwin!
Deur gebruik te maak van hoë-intensiteit elektromagnetiese spiertrainer (HI-EMT) tegnologie, word die elektromagnetiese veld gebruik om nie-indringend deur die liggaam te beweeg en met motorneurone te kommunikeer.Die brein sal inligting stuur om motoriese neurone te stimuleer en spiere te laat krimp.Hoëspoed en gereelde kontraksies sal spierversterking bevorder.Die energie dring in dieper spierweefsel deur middel van pasgemaakte voorafbepaalde programme om stimulasie te versterk en spiere op te lei.Gestimuleerde spiere verhoog bloedsirkulasie en verbrand kalorieë.
Postyd: 24 Nov 2021